Kvällsmellanmål.
Ett kvällsmellanmål som jag har ätit några gånger sen jag började träna är nyttig bananglass och dricka grönt te. Bananglassen är väldigt goda sjukt nyttig och fräsch både till en vinterkväll eller sommarkväll. Te är bara så himla mysigt att dricka när man är lite frussen eller innan man ska sova!
Min bananglass gör jag på 2 bananer. Jag delar upp dom i mindre bitar och lägger in dom i frysen. Några dagar senare tar jag ut bananerna ur frysen och mixar de med en stavmixer tillsammans med 2-3 msk kakao. Ibland kan jag även mickra bananerna lite för att de ska gå snabbare att mixa. Sjukt gott blir det och det är perfekt att toppa med lite färska bär eller hackade nötter.
Det finns så många olika te sorter att det nästan är lite svårt, men grönt te är väldigt bra för kroppen och hjälper ämnesomsättningen vilket är super! Testa detta vetja.
vad vägde du från början och vad väger du nu?