Axel, mage och bröst pass!
Idag vaknade jag somsagt relativt tidigt, men det var faktiskt för att jag skulle åka och gymma. Jag tog bussen till gymmet så jag var vid gymmet klockan 8:30 och körde sedan en timme tills jag sedan tog bussen hem igen.
På gymmet körde jag ett litet blandat pass, jag körde mest bröst övningar men jag körde också några magövningar och faktiskt axelövningar. Bröstövningar har jag faktiskt hittat ganska många och skulle kunna få ihop ett helt pass men jag kände att jag behövde träna mina axlar lite så det fick bli lite blandat.
Det var iallafall riktigt skönt att gå så tidigt och köra ett ganska hårt pass. På mina övningar körde jag 6x10 repitioner vilket jag tycker vad riktigt bra då det verkligen brann i musklerna. Jag kunde haft lite högre vikter men jag känner fortfarande att min skaderisk är ganska hög då jag inte kört och kan dessa övningar fullt ut.