Sjukt tunga benböj - Nocco.
Skoldagen gick bra och efter skolan gick jag direkt till Ica och köpte faktiskt en Nocco med smak utav äpple vilket jag inte har druckit på hur länge som helst känns det som. Jag gick sedan in på gymmet och körde ett benpass(!!), så himla roligt och verkligen jobbigt.
Jag började med att köra bensparkar och lårcurls vilket alltid tar så sjukt mycket och jag bara älskar att köra dessa två väldigt standard övningar. Jag körde såklart också de två vadövningarna som jag brukar köra. Utfallssteg körde jag också och allt kändes bra!
Jag körde sedan benpress, både med bara 1 fot på plattan men också med båda fötterna. Jag körde också benböj. Här försökte jag verkligen gå mer djupt och jag kom ner i ett djup som jag aldrig kört tidigare och det var fruktansvärt jobbigt att köra benböj idag. Tror det kan bero på att jag avslutade med det!