Ryggpass, ny övning och chins.
Dagens träningspass blev ett ryggpass. Jag körde passet efter att jag slutat tidigare, åkt till banken och även handlat inför helgen. Jag körde många övningar och jag kände mig otroligt stark!
Jag tror faktiskt att detta var ett utav de skönaste, roligaste och jobbigaste passet jag kört. Jag hade sjukt höga vikter som jag aldrig har haft på de olika latsdragen men också de stillasittande rodden samt enhands-rodden.
Jag körde faktiskt en ny övning med kablarna där man använder repet och drar det mot sig samtidigt som man drar fram bröstet. Brändes otroligt mycket i ryggen och jag avslutade det hela passet med chins. Jag hade såklart hjälp men jag började med 70kg och gick ner till 60kg, vilket är rätt mycket men tror det kommer gå lättare för varje gång jag kör chins!
Efter mitt jobbiga och tunga ryggpass körde jag lite kondition. Först några intervaller på cykeln och sedan också några intervaller på löpbandet. Sjukt skönt var det och det är något jag har börjat lägga in i mina pass vilket känns sjukt bra!