Löpning 4km.
Igår när jag kom hem så gick jag ut på en löprunda. Jag sprang en runda runt mickrum som är 4 km och det gick otroligt bra till en början men i slutet hände det något med foten.
Jag sprang i ett bra tempo till en början. Jag sprang ner för backen, till korsvägen, uppför backen, ner förbacken och sedan ut på bryggan. Vid bryggan stannade jag i några minuter.
Jag sprang sedan vidare till grusvägen och hem igen. När jag var vid mitten av grusvägen behövde jag stanna, dels för att det gjorde ont i mina knän men också för att jag inte orkade springa. Jag började sedan springa vidare, jag orkade springa hela vägen tills min backe därför hände något med min fot så att det stramade i hålfoten, riktigt obehagligt!