Armpass idag.
Jag gick ner till bussen vid 11:20 och åkte till Ösmo för att gymma. Väl i Ösmo såg jag att det var någon slags simtävling i simhallen, men jag gick ändå ner till gymmet för att köra ett pass!
Jag körde ett armpass, alltså biceps och triceps vilket jag oftast gör på söndagar. Det är alltid roligt att köra armar och jag känner mig otroligt stark. Jag ser dessutom mycket resultat vilket alltid är roligt att se, blir stolt över mig själv!
Jag körde inga maskiner idag utan jag körde endast kablar och de fria vikterna. Vid kablarna stod jag 25 minuter och körde några olika övningar. Sedan körde jag 35 minuter med de fria vikterna med några fler övningar än vad jag gjorde vid kablarna. Bra gick det iallafall, hade bra kontakt och allt flöt på bra!