Nocco tropical och ryggpass.
När jag var klar på mammas jobb så åkte jag och mamma hem. Väl hemma skyndade jag mig med att sätta på mig träningskläder och gick sedan mer till bussen för att åka till Ösmo och gymma.
Jag provade även den nya Noccon med smak utav tropical. Den var helt okej. Inte riktigt min smak dock så var de första klunkarna riktigt goda men sen vet jag inte vad som hände. Men den passade iallafall perfekt inför ett ryggpass på gymmet.
Jag började som vanligt med att köra olika typer av latsdrag. Sedan maskinerna, rygglyft och även de två övningarna vid kablarna som jag brukar köra. Sedan avslutade jag hela passet med att köra övningen på den sista bilden. Man står på en platta och lyfter sedan upp ett handtag samt en vikt med händerna och försöker samtidigt hålla ryggen rak. Ett rätt snabbt men skönt pass!