Morgonpass idag!
Godmorgon! Imorse gick jag redan upp klockan halv 8 för att vid 8 åka och gymma. Så efter att ha ätit en banan så gick jag ner till bussen. Väl vid gymmet så var det jag och två pensionärer vilket gjorde att stämningen var sjukt mysig.
De stod där på sina löpband medans jag började köra bröst och axelövningar vid kablarna. Jag körde totalt 4 övningar vid kablarna och redan här tog det sjukt mycket. Jag kände mig otroligt stark och allt bara flöt på bra.
Jag gick sedan vidare till de fria vikterna där jag körde en ny axelövning och de ni ser här uppe med rätt små vikter. Dessa övningar körde jag i rad. Så alltså så körde jag först en utav dessa övningar sen direkt en annan och även den sista direkt därpå. Lite vila emellan och sedan köra igång igen.
Nästsist körde jag en maskinövningar som tog rätt mycket. Sedan avslutade jag mitt bröst och axelpass med bänkpress vilket är en övning jag nästan aldrig kör. Men det gick bra idag och jag kände att tekniken satt i alla övningar vilket var otroligt skönt!