Bröst- och axelpass!
Dagens träningspass blev ett gympass helt själv där jag körde bröst och axlar. Dagens pass gick bra, jag kände mig rätt stark men jag fick ändå inte de vikterna jag ville ha.
Dessutom så brukar jag ha något högre vikter på dessa pass men jag gissar på att vissa dagar är man starkare än andra. Jag började iallafall med att köra maskiner. 2 stycken körde jag och det var en bra början.
Jag körde sedan med de fria vikterna, några övningar vid kablarna och det sista jag gjorde var att avsluta med lite kondition iform av cykling. Det var iallafall ett riktigt skönt träningspass. Musklerna blev utpumpade och det var både jobbigt och skönt!