Biceps och triceps.
Sista lektionen var musik och efter den så gick jag till gymmet och körde ett armpass. Jag körde alltså biceps och triceps men det var egentligen tänkt att jag inte skulle träna något idag men det blev så eftersom vi slutade tidigare från musiken och mamma skulle hämta mig mer än en timme efter att vi slutat för att jag skulle klippa mig så då passade jag på att köra ett pass!
Det gick sjukt bra. Jag började med de fria vikterna, där jag började med att köra bicepscurls med först 10, 12, 14, 16 och sedan 18kg. Jag körde 2x12 på varje vikt och jag kan säga att det brändes ordentligt. Sedan körde jag några fler övningar med de fria vikterna och gick sedan till kablarna.
Vid kablarna körde jag några utav de skönaste biceps och triceps övningarna jag vet. Med skönaste menar jag att det finns några övningar, som inte alltid är så roliga att köra så de andra övningarna. Ni vet de där övningarna som är super roliga, de känns bra när ni gör dom och bara ger dig jätte mycket resultat. Dom övningarna körde jag!