Biceps och triceps!
Dagens träningspass blev ett armpass, biceps och triceps då jag aldrig gymmade igår. Men det var skönt att vila i 2 dagar i rad och jag kände mig sjukt stark under dagens träningspass!
Jag körde somsagt biceps och triceps. Jag började med att värma upp med låga vikter vid en övning vid kablarna. Sedan höjde jag vikterna och körde igenom några övningar jag alltid kör vid kablarna. De tar sjukt mycket och är jobbiga övningar!
Jag körde sedan bicepscurls där jag började med 12kg sedan 14, 16 och sist 18kg. Här körde jag lite fler sets men denna övning är så rolig och det syns alltid resultat. Jag känner mig dessutom sjukt stark när jag kör denna övning. Efter några andra övningar med de fria vikterna var jag klar med mitt träningspass!