Avslutade med dips.
Dagens träningspass efter vår släktträff som var rätt tråkig blev ett pass på gymmet där jag körde bröst och axlar vilket känns som att det var flera veckor sedan jag körde. Men det var inte så jätte längesedan.
Jag började den här gången med kablarna dör jag började med en bröst övning, fortsättning utav två axelövningar och sedan en till bröstövning. Jag gick sedan till maskinerna och körde en hands axelpressar och lite andra övningar.
Jag körde sedan med de fria vikterna där jag kände mig otroligt stark. Jag körde lite olika övningar och bland annat bröstpress och axelpress. Jag avslutade det hela passet med några dips vid "hjälpmaskinen". Det var otroligt jobbigt men det tog mycket i både bröstet och i axlarna. Sjukt skönt träningspass måste jag ändå erkänna!