Bröst- och axelpass!
Dagens träningspass blev ett bröst- och axelpass som gick väldigt fort måste jag säga. Jag hade ett riktigt bra tempo och jag hann även med alla övningar som jag brukar och då körde jag ändå bara 1h och 10 min.
Jag körde blandannat kablar för det mesta för bröstet men jag körde också två övningar för axlarna. När jag kör med kablarna så bränner det verkligen otroligt mycket men det är skönt att ibland börja med dessa övningar men också avsluta med dessa övningar.
Jag körde också övningar med de fria vikterna som också tar otroligt mycket men jag tycker nästan att det är skönare att köra med kablarna. Men jag körde iallafall med de fria vikterna och det kändes bra. Dessutom körde jag några maskiner som jag faktiskt började hela passet med!